¿Cuáles son los labios mayores?

Los labios mayores se refieren a los dos grandes pliegues exteriores que cubren los labios menores de una mujer. En el exterior, generalmente se cubren con el pelo grueso, y en los pliegues internos se componen de la piel lisa que es generalmente color de rosa o marrón en color. Los labios pueden variar en tamaño y forma de largo y delgado a corto y grueso. Esto varía típicamente de mujer a mujer, y muchas variaciones se consideran normales.

Los labios mayores se componen principalmente de tejidos grasos con un mayor porcentaje de grasa en el frente que en la espalda. Se considera que son el equivalente femenino al escroto masculino, ya que se crean a partir de los mismos tejidos durante el desarrollo fetal. En los hombres, los tejidos caen hacia abajo y cubren los órganos sexuales, o los testículos. En las hembras, permanecen externas para proteger la abertura que conduce a los ovarios internos y al útero.

En teoría, los pelos que cubren los genitales están ahí para ayudar a prevenir que gérmenes y bacterias entren en los labios menores, la vagina y la uretra. Los humanos modernos, sin embargo, se benefician muy poco de estos pelos protectores, que se cree que son restos dejados por antepasados ​​prehistóricos. Sin embargo, los propios labios son una forma de defensa de primera línea para la vulva interior.

El color de los labios mayores puede variar de una mujer a otra. La parte externa de los pliegues son generalmente el mismo pigmento que el resto del cuerpo de una mujer, mientras que la parte interna puede ser de color marrón, rosa o incluso de color púrpura. Cualquiera de éstos se consideran normales, aunque cualquier variación del colorante normal de una mujer se debe divulgar a un doctor, especialmente si está acompañada por picar, secreción vaginal, o irritación.

Algunas infecciones vaginales pueden hacer que los labios externos se inflamen, piquen e irriten. Esto es generalmente menos probable que los síntomas que se experimentan en los labios menores, pero puede ocurrir. Las infecciones comunes que pueden causar incomodidad incluyen las causadas por levaduras, bacterias y enfermedades de transmisión sexual. Este es también el área principal afectada con cangrejos, o piojos genitales. El tratamiento debe ser administrado por un médico con licencia.

¿Cuáles son las causas más comunes de la flema amarilla?

La flema amarilla es típicamente un signo de infección respiratoria o infección de los senos. En las infecciones de los senos, la flema suele aparecer como un moco amarillo oscuro o verde amarillento de la nariz. Si la flema se debe a una infección respiratoria inferior, sube a través de la garganta y se tose. La flema espesa y amarilla puede desarrollarse a partir de una infección bacteriana o viral, neumonía, bronquitis o resfriado común. Las alergias, el tabaquismo y el asma también pueden producir exceso de moco.

La producción de flema es la forma del cuerpo para combatir una sustancia extraña que invade el sistema respiratorio. El flema pegajoso se aferra a los pulmones para atrapar a las bacterias o virus ofensivos. Una vez que los gérmenes son recogidos, el moco se vuelve suelto y viaja por la garganta para que pueda ser tosido. Pequeños cabellos, llamados cilios, ayudan a mover la flema amarilla de los pulmones fuera del cuerpo.

La materia expectorada, ya sea amarilla o transparente, o mucosidad, no debe ser tragada. Está lleno de bacterias que deben ser removidas del cuerpo. Si se traga la flema, a veces puede causar hinchazón abdominal y exceso de gas. El color y la consistencia del moco dependen del tipo de enfermedad.

Algunas personas toman una medicina contra la tos cuando están enfermos para frenar los episodios de tos causados ​​por flema. Esa táctica funciona contra el intento natural del cuerpo de librarse de los virus y las bacterias. Un médico expectorante para ayudar a romper el moco es preferido por algunos médicos. El agua y las bebidas calientes pueden ayudar a eliminar el exceso de flema amarilla de los pulmones y la nariz.

La comida también juega un papel en la cantidad de flema amarilla que se produce y la rapidez con que sale del cuerpo. Los nutricionistas creen que la cafeína, el azúcar y los productos lácteos resultan en flema excesiva. Cerveza, alimentos grasos y algunos aditivos alimentarios pueden contribuir al problema. Otros alimentos ayudan a limpiar los senos paranasales, como las especias que contienen capsaicina, rábano picante, ajo, chiles y jengibre. Incluso la sopa de pollo puede ser beneficiosa para limpiar los senos paranasales.

Para ayudar a mover la flema y deshacerse de ella, el vapor puede ser eficaz. Un baño caliente o ducha, o usando un vaporizador eléctrico, ayuda a aflojar la flema amarilla, junto con la respiración profunda sobre un tazón de agua hirviendo. Algunas personas encuentran la aplicación de calor en el pecho y la garganta ayuda en la tos con moco. Tés calientes y gargarismos con agua salada también pueden ser eficaces.

¿Cuáles son las diferentes causas de la hipoxemia?

La hipoxemia es una afección en la que existe una baja presión parcial de oxígeno en la sangre de las arterias. Entre las causas de la hipoxemia están la falta de concentración de oxígeno en el medio ambiente, bloqueos de las vías respiratorias, trastornos cardíacos, problemas pulmonares y apnea del sueño. Ciertos medicamentos, como la estética y los narcóticos, también producen baja presión arterial. La hipoxemia es a menudo un problema grave que requiere atención médica.

El aire que está presente en alturas extremadamente altas tiene una concentración de oxígeno reducida. Una persona que respira en este aire puede desarrollar hipoxemia debido a esta desaturación de oxígeno. Los alvéolos de los pulmones no reciben la cantidad requerida de oxígeno cuando la presión barométrica es baja debido a la elevación elevada.

Los bloqueos de las vías respiratorias de una persona son una de las causas de la hipoxemia porque no hay suficiente oxígeno entregado a las células del cuerpo. Un bloqueo puede ser causado por asfixia en un objeto, trauma en la garganta o en el pecho o una infección grave. Las quemaduras, hemorragias y tumores también pueden causar bloqueos. Se debe obtener atención médica de urgencia inmediata cuando una obstrucción reduce significativamente la cantidad de oxígeno disponible para la sangre.

Problemas cardíacos congénitos, así como las enfermedades del sistema cardiovascular que se producen durante el curso de la vida puede causar hipoxemia. A menudo, esta dolencia se produce cuando hay un problema en la derivación de la sangre entre la aurícula derecha y la aurícula izquierda. Otra condición cardíaca que puede producir baja presión arterial es una válvula cardíaca dañada o construida incorrectamente.

Una de las causas más comunes de hipoxemia es la enfermedad pulmonar. La fibrosis quística, que se traduce en mucosidad espesa que se desarrolla en los pulmones, es una enfermedad grave que causa la desaturación de oxígeno. Otros problemas pulmonares como enfisema, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD) y cáncer de pulmón también pueden producir hipoxemia debido a la dificultad en la respiración que está presente en estos trastornos.

La apnea del sueño también interfiere con la oxigenación de la sangre. Un individuo que tiene apnea del sueño no respira consistentemente a través del proceso del sueño. En su lugar, se produce una pausa en la respiración. Estos lapsos respiratorios pueden durar de pocos segundos a más de un minuto de duración y pueden ocurrir repetidamente durante el sueño. La hipoxemia es el resultado de la falta de oxígeno recibido por el cuerpo durante estas pausas.

Las causas de la hipoxemia también incluyen el uso de anestésicos o narcóticos. La hipoxemia postoperatoria ocurre a menudo debido al uso de la anestesia, que deprime la respiración, durante procedimientos médicos. Los narcóticos, que se utilizan comúnmente para tratar el dolor, también pueden disminuir la velocidad de la respiración hasta el punto en que se produce la hipoxemia. Las personas que están siendo tratadas con anestésicos o narcóticos a menudo requieren una estrecha vigilancia de su respiración para identificar rápidamente la baja presión de oxígeno.

¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón de los ganglios linfáticos en la garganta?

Las causas más comunes de hinchazón de los ganglios linfáticos en la garganta incluyen un frío, amigdalitis, garganta estreptocócica o una infección del oído que se propaga. Otras afecciones, como el cáncer, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y la mononucleosis, también pueden causar hinchazón de los ganglios linfáticos, pero estas condiciones son mucho menos comunes. La inflamación a menudo responde al tratamiento con remedios caseros o antibióticos, dependiendo de la causa, y la hinchazón normalmente baja en un par de semanas.

Varios grupos de ganglios linfáticos existen en todo el cuerpo como parte del sistema linfático humano. Contienen grupos de glóbulos blancos, llamados linfocitos, que desempeñan un papel importante en el sistema inmunológico: crean anticuerpos que combaten infecciones virales y bacterianas. Cuando el sistema inmunitario intenta combatir estas sustancias extrañas, los linfocitos se multiplican. Si una infección persiste, puede propagarse y puede causar hinchazón de los ganglios linfáticos en varias partes del cuerpo.

El resfriado común frecuentemente produce hinchazón de los ganglios linfáticos en la garganta, junto con malestar, fiebre y secreción nasal si hay una infección respiratoria superior. Los ganglios linfáticos del cuello pueden sentirse tiernos en alguien con un resfriado. Las compresas tibias y los analgésicos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas.

La garganta estreptocócica también puede causar hinchazón de los ganglios linfáticos. Una persona con esta condición podría tener problemas para tragar, un dolor de cabeza y un cuello rígido. Los profesionales de la salud suelen recomendar líquidos adicionales y descansar, junto con antibióticos, para tratar la faringitis estreptocócica. Hacer gárgaras con agua salada caliente ayuda a algunos pacientes a sentirse mejor, al igual que con los aerosoles anestésicos utilizados para amortiguar el dolor. Si los síntomas duran más de cuatro días, se debe buscar tratamiento médico.

Los ganglios linfáticos de las amígdalas también pueden inflamarse e inflamarse cuando se infectan. Estos nodos drenan el líquido a la parte posterior de la garganta. Las amígdalas infectadas típicamente aparecen en color rojo y pueden desarrollar manchas blancas, lo que indica infección, otros síntomas incluyen un cambio en la voz y el mal aliento. La amigdalitis leve puede no necesitar ningún tratamiento especial, pero si un cultivo de la garganta indica una infección grave – como estreptococo – un profesional médico podría prescribir antibióticos. La eliminación quirúrgica de las amígdalas puede ser necesaria si la amigdalitis se vuelve crónica.

Los linfomas, que son cánceres del sistema linfático, pueden provocar que los ganglios linfáticos se agranden y los ganglios linfáticos inflamados en la garganta son un síntoma común de los linfomas de Hodgkin y de los linfomas no Hodgkin. El linfoma no Hodgkin, que en realidad es un grupo de 16 enfermedades diferentes, se caracteriza por sudores nocturnos, pérdida de peso, fatiga y fiebre. El linfoma de Hodgkin es menos común que las formas no Hodgkin, y tiene muchos de los mismos síntomas. Ambas formas de cáncer pueden ser tratadas eficazmente si se diagnostican temprano.

Cualquier trastorno que afecte el sistema inmunológico podría dificultar la capacidad del cuerpo para combatir la infección. El VIH puede conducir a infecciones frecuentes, causando hinchazón de los ganglios linfáticos en cualquier parte del cuerpo. También aumenta el riesgo de ciertas formas de cáncer, incluyendo linfomas. Los profesionales médicos suelen prescribir medicamentos para aliviar los síntomas en pacientes con VIH.

¿Cuáles son las causas más comunes de hipercalcemia?

Típicamente, las causas de hipercalcemia incluyen el uso de suplementos de calcio y vitamina D, hiperactividad de las glándulas paratiroides y ciertos medicamentos, como el litio. Además, la hipercalcemia temporal puede estar relacionada con la deshidratación. En general, cuando una persona se deshidrata, hay menos volumen de sangre, lo que resulta en mayores niveles de concentración de calcio. Esta es una condición temporal, que a menudo se resuelve cuando la persona se vuelve a hidratar, ya sea tomando fluidos orales, o recibiendo líquidos intravenosos. El tratamiento para la hipercalcemia es generalmente dependiente de la causa.

A veces, las causas de la hipercalcemia pueden estar relacionadas con el cáncer. Ciertos tipos de cáncer, como cáncer de pulmón, cáncer de mama y ciertos cánceres de sangre liberan proteínas en la sangre que simulan las acciones de las hormonas paratiroideas. Esta acción puede liberar calcio de los huesos al torrente sanguíneo. Esta condición a veces se conoce como síndrome paraneoplásico, que es la respuesta del cuerpo a las sustancias que produce el cáncer. Además, la metástasis, o la propagación de un cáncer a los huesos puede aumentar el riesgo de hipercalcemia.

Con frecuencia, los medicamentos utilizados para tratar el trastorno bipolar pueden aumentar la liberación o la presencia de la hormona paratiroidea. Esta liberación puede causar hipercalcemia, al igual que tomar diuréticos. Los diuréticos tiazídicos son “píldoras de agua” que se usan para eliminar el exceso de agua y bajar la presión arterial. Aunque estos diuréticos son eficaces en el tratamiento del edema y de la presión arterial alta, son una de las causas más comunes de la hipercalcemia. Pueden causar un aumento del nivel de calcio en la sangre por el agotamiento del calcio que se pierde en la orina. A veces, cuando la hipercalcemia inducida por diuréticos es grave, el médico puede cambiar los medicamentos a otro tipo de diurético.

Otras enfermedades responsables de la hipercalcemia pueden incluir tuberculosis y sarcoidosis. Estas enfermedades producen inflamación debido a lesiones en los tejidos. Estas lesiones en los tejidos se denominan granulomas, que pueden elevar los niveles sanguíneos de calcitriol. Generalmente, el aumento de los niveles de calcitriol puede causar que el sistema digestivo absorba mayores cantidades de calcio, lo que puede elevar los niveles de calcio en la sangre. Además, un trastorno genético denominado hipercalcemia hipocalciúrica familiar puede causar un aumento del calcio en la sangre debido a que los receptores de calcio en el cuerpo no funcionan eficazmente.

Generalmente, la presencia de hipercalcemia puede detectarse mediante un simple análisis de sangre, sin embargo, las causas reales de hipercalcemia pueden ser más difíciles de diagnosticar. Normalmente, el diagnóstico de las causas de la hipercalcemia se basará en la historia clínica completa del paciente, incluidos los medicamentos que se toman y la presencia de ciertas enfermedades. Muchas veces, la hipercalcemia leve será asintomática, sin embargo, la hipercalcemia grave puede causar fatiga, letargo y confusión.

¿Cuáles son los diferentes tipos de limpieza dental?

Tres tipos primarios de limpieza dental son sometidos regularmente por la persona media: personal, profesional regular, y limpieza profunda. La limpieza personal se realiza normalmente con pasta de dientes, cepillo de dientes y hilo dental por lo menos una vez al día. Muchos dentistas recomiendan realizar limpieza personal después de cada comida, pero los estudios muestran que muchas personas optan por limpiar sus dientes una vez al día, por lo general por la mañana. Se recomienda una limpieza profesional regular cada tres a seis meses, dependiendo de los hábitos de comer y fumar. Las limpiezas profundas están reservadas para las personas con enfermedad de las encías o mala higiene oral en general y se someten según sea necesario.

El tipo de limpieza dental que la gente experimenta más a menudo es la limpieza personal de uno mismo. Esto es realizado por una persona sobre sus propios dientes sobre una base regular. Mientras que muchas piezas diferentes de equipo dental puede ser utilizado por la persona promedio, los dos más comunes son simplemente un cepillo de dientes y hilo dental. El cepillo de dientes se utiliza normalmente para limpiar las superficies de los dientes, y los dentistas generalmente recomiendan que se utilicen los movimientos circulares para evitar daños en el esmalte. La seda se envasa como un carrete de cuerda de plástico que se puede sacar y romper, y se utiliza para limpiar entre los dientes.

El mantenimiento profesional regular se realiza generalmente por un higienista oral, no un dentista, y se recomienda típicamente para que ocurra cada seis meses, aunque las opiniones varían. El propósito de un mantenimiento profesional regular es limpiar las áreas que se han perdido, son difíciles para una persona que se auto limpieza para llegar, y para limpiar el sarro que se ha endurecido y es imposible para los métodos mundanos para eliminar. Los higienistas orales usan típicamente una combinación de herramientas, incluyendo la seda, los instrumentos de metal, y las selecciones del agua para realizar la limpieza dental profesional regular en pacientes.

La limpieza profunda es una limpieza dental más complicada que se da generalmente a la gente con la acumulación excesiva de la placa. Un anestésico local se utiliza en la boca, y luego los dientes se limpian ligeramente por debajo de la línea de las encías. Este tipo de limpieza a fondo es mucho más costoso y requiere mucho tiempo que una limpieza regular. Un dentista suele completar la limpieza de tres a cuatro visitas, pero el número de visitas necesarias depende en gran medida de cuánta limpieza de la boca del paciente es necesario. Las personas que realmente necesitan una limpieza profunda y el descuido para obtener uno están en riesgo de pérdida de dientes, especialmente cuando sus encías comienzan a separarse de sus dientes.

¿Cuáles son las causas más comunes de ampollas con comezón?

Hay muchas razones diferentes por las que una persona puede sufrir de ampollas con comezón. Algunas son condiciones de piel relativamente menores, como una reacción alérgica leve, piel seca o una mordedura de insecto. En otros casos, estas ampollas pueden ser el signo de una condición médica grave como herpes zoster, celulitis, o incluso una enfermedad de transmisión sexual.

Las ampollas pueden variar en apariencia, y algunas pueden ir acompañadas de una erupción u otras condiciones de la piel. Las ampollas con comezón con una erupción son a menudo un síntoma de una reacción alérgica llamada dermatitis. Muchas cosas diferentes pueden causar dermatitis, de la hiedra venenosa a los productos químicos comunes del hogar tales como detergentes y soluciones de la limpieza.

Si las ampollas con comezón se acompañan de una erupción y una fiebre u otros síntomas similares a la gripe, pueden ser un signo de herpes zoster, sarampión o varicela. Los tres de estos pueden convertirse en graves problemas médicos y en casos extremos, incluso puede ser fatal. Las erupciones y ampollas que acompañan a estas condiciones suelen ser dolorosas e irritantes. Algunos incluso pueden romperse y sangrar si se rasca. En estos casos se debe buscar atención médica inmediatamente.

Algunos tipos de ampollas son signos de condiciones relacionadas con enfermedades de la piel como rosácea y psorasis. Los antibióticos por lo general pueden tratar la rosácea, pero se necesita tratamiento adicional, como cremas y ungüentos, para ayudar a aliviar las ampollas y otros sistemas relacionados con la psorasis. Ambas son afecciones crónicas que requieren tratamiento continuo para poder ser controladas adecuadamente.

Algunas pequeñas ampollas con comezón pueden ser el signo de una infección. Si las áreas alrededor de las ampollas son extremadamente tiernas, sensibles y cálidas al tacto, entonces pueden ser un signo de celulitis, furúnculos o folluculitis. Estos deben ser limpiados regularmente para ayudar a reducir el riesgo de propagación de la infección. En algunos casos, se pueden prescribir antibióticos y otros medicamentos para matar la infección.

Las picaduras de insectos también pueden ser causa de ampollas que pican. Si el enrojecimiento de la mordedura no se propaga y no se encuentran signos de infección, las ampollas causadas por picaduras son típicamente inofensivas. El ungüento se puede utilizar en estos casos para ayudar a empañar el itchiness.

Las ampollas que pican también pueden ser el signo de una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Las verrugas genitales y el herpes son STD que se muestran como ampollas, generalmente en los genitales o alrededor de la boca. Los virus que causan estas dos condiciones no pueden curarse, pero existen medicamentos y otros tratamientos para ayudar a reducir la gravedad de los brotes de ampollas.

¿Cuáles son los efectos de la inanición?

La inanición es una de las condiciones más mortales del planeta, según algunos estudios, los efectos de la inanición juegan un papel importante en entre un tercio y la mitad de todas las muertes mundiales de niños menores de cinco años. Al privar al cuerpo de la nutrición, la inanición lentamente permite al cuerpo devorar sus propias reservas, incluyendo el músculo, la grasa y los órganos, hasta el punto de cierre del sistema completo y la muerte. La comprensión de cómo el hambre afecta al cuerpo es importante para reconocer los signos de la desnutrición y prevenir un creciente problema de nutrición de empeoramiento más allá de la reparación.

El cuerpo es un eficaz dispositivo de almacenamiento de grasas, nutrientes y otros componentes importantes. Estas tiendas están reguladas por la nutrición en forma de alimentos, bebidas y suplementos vitamínicos y minerales. Cuando la falta de nutrición se produce, el cuerpo rápidamente se convierte en reservas almacenadas, comenzando con glucógeno, con el fin de mantener las funciones vitales a la par. A medida que el cuerpo comienza a devorar más y más componentes almacenados para seguir funcionando, los efectos físicos de la inanición se hacen evidentes.

Uno de los primeros efectos de la inanición a ocurrir es una caída en el metabolismo. Con el fin de maximizar la eficiencia, el cuerpo protege sus tiendas de grasa aislante consumiendo tiendas de músculo en su lugar, utilizando estas reservas para compensar la falta de ingesta de calorías. La caída del metabolismo puede conducir a sentimientos de fatiga, disminución de la capacidad de actividad y lentitud mental.

Dado que el cuerpo está ocupado manteniendo los sistemas vitales en marcha, muchas funciones no vitales disminuyen o cesan. La producción hormonal es a menudo interrumpida, lo que lleva a disminución de la libido y una menor tasa de fertilidad. Las mujeres que han pasado la edad de la pubertad pueden dejar de menstruar por completo, o experimentar períodos irregulares. La desnutrición y la inanición, por lo tanto, pueden tener graves efectos sobre el desarrollo de los niños casi púberes incluso después de la recuperación, ya que las funciones hormonales normales pueden ser temporalmente o permanentemente desechadas.

Los efectos de la inanición en el cerebro causan una falta de concentración, la pérdida de habilidades motoras y una mayor probabilidad de ansiedad y depresión. A medida que la condición progresa, la función cerebral disminuye, dejando a la víctima en un estado de fatiga o torpor. La apatía continúa aumentando, hasta que la persona ya no puede intentar encontrar alimento o sobrevivir.

La pérdida de peso inicial se convertirá rápidamente en emaciación debido a los efectos de la inanición. Las extremidades se vuelven extremadamente delgadas a medida que se agotan los depósitos de músculo y grasa, mientras que los ojos y la cara comienzan a aparecer hundidos. La falta de proteínas vitales puede conducir al desarrollo de edemas, que aparecen como grandes áreas hinchadas. El estómago puede sobresalir enormemente, como parte de un síndrome conocido como kwashiorkor.

La hambruna es a menudo el resultado del hambre en las regiones rurales o en desarrollo, pero también puede ser el resultado de trastornos alimentarios como la anorexia o el ayuno sin supervisión médica cuidadosa. Aunque los efectos a menudo pueden revertirse hasta cierto punto, el hambre aguda puede causar daño serio a los órganos ya menudo conduce a condiciones de salud a largo plazo incluyendo problemas cardiovasculares. Si una persona, particularmente un niño, está exhibiendo muestras del hambre, es importante alertar a las autoridades apropiadas. Desatendido, el hambre conduce inexorablemente hacia la muerte.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la férula de la espinilla?

Las férulas de la espinilla son el nombre común para el síndrome de tensión tibial medial, una condición que ocurre cuando las piernas se usan en exceso o se ejerce excesivamente. Los síntomas más comunes de la férula de la espinilla incluyen dolores y sensibilidad a lo largo de los lados internos de las espinillas, hinchazón, pequeñas protuberancias a lo largo de los huesos de la espinilla y enrojecimiento. Los síntomas de la férula de la pantorrilla tienden a ser los peores durante la actividad física ya menudo se resuelven casi completamente durante el descanso. Es importante ser capaz de reconocer los primeros síntomas por lo que los pasos apropiados se pueden tomar para prevenir lesiones graves y asegurar un rápido retorno a las actividades normales de estilo de vida.

Una persona puede experimentar síntomas de la férula de la espinilla si él o ella decide aumentar drástico los niveles de la actividad. Las personas que comienzan a entrenar para eventos deportivos o carreras pueden desarrollar dolor de la espinilla debido a que sus piernas no están acostumbradas a un ejercicio tan intenso. Los músculos, tendones, cartílagos y tejido óseo de las piernas se irritan e inflaman. Los síntomas son más probables de surgir en personas que tienen mala técnica de funcionamiento, mal ajustando los zapatos, o los pies planos.

Los síntomas más frecuentes de la férula de la pantorrilla son dolor, hinchazón y sensibilidad durante la actividad. Las espinillas pueden sentirse como si estuvieran ardiendo o hormigueando mientras una persona corre, y la parte frontal de las piernas a menudo son muy tiernas al tacto. Las sensaciones palpitantes y el dolor que se irradia a través de los pies y las rodillas se pueden sentir inmediatamente después de terminar una carrera. La hinchazón suele ser leve y aislada al frente de las espinillas. Los síntomas tienden a disminuir o incluso desaparecen completamente después de sentarse o acostarse en la cama durante unas horas.

Los síntomas de la férula de la pantorrilla también pueden incluir enrojecimiento y bultos palpables en las partes internas de las piernas. La hinchazón y la inflamación constantes pueden transferirse a la piel, causando irritación, decoloración y, a veces, sensación de picazón y ardor. Uno o más golpes duros se pueden sentir a menudo en los shinbones inflamados que son generalmente más blandos al tacto que áreas circundantes.

En la mayoría de los casos, los síntomas son bastante fáciles de resolver. Descansar las piernas durante unos días es un elemento muy importante en la recuperación. Muchas personas encuentran que la alternancia entre los packs de hielo y el calor envuelve varias veces al día ayuda con el dolor y la hinchazón. Un individuo también puede tomar over-the-counter medicamentos anti-inflamatorios para aliviar los síntomas duraderos. Cuando las piernas comienzan a sentirse mejor, una persona puede querer invertir en zapatos más cómodos y de apoyo y volver gradualmente a los niveles de ejercicio regulares.

¿Cuáles son los diferentes tipos de equipos de pruebas de fitness?

A pesar de que muchas pruebas de acondicionamiento físico pueden realizarse sin equipo especial, a veces se puede obtener más información sobre el nivel de condición física de un individuo mediante el uso de equipos de pruebas de acondicionamiento físico. Hay una variedad de tipos de equipo de prueba de la aptitud que miden tales aspectos del aptitud como aptitud cardiovascular, fuerza, composición de cuerpo, y funcionamiento. Las pruebas de composición corporal, tales como calibradores de pliegue cutáneo y analizadores de impedancia bioeléctrica, miden el tamaño corporal y calculan el porcentaje de grasa corporal. También hay ergómetros que miden la aptitud cardiovascular, la resistencia y la fuerza en los remadores y otros atletas. Los goniómetros y los acelerómetros se utilizan a veces también y miden flexibilidad y velocidad, respectivamente.

La absorción máxima de oxígeno, o VO2 máx, es una medida de la eficiencia con que el cuerpo usa oxígeno durante el ejercicio intenso. VO2 max puede ser medido por correr en una cinta rodante o en bicicleta una bicicleta estacionaria a una intensidad alta. El atleta respira a través de un tipo de equipo de pruebas de aptitud llamado un analizador metabólico, que mide el volumen y el porcentaje de oxígeno y dióxido de carbono en el aire exhalado. Los resultados pueden utilizarse para determinar los umbrales aeróbicos y anaeróbicos de un atleta y proporcionar información sobre la capacidad cardiovascular y el nivel general de condición física de un atleta.

Un ergómetro es un tipo de equipo de prueba de fitness que utiliza el sistema cardiovascular y la fuerza muscular para medir la cantidad de trabajo realizado por un músculo. Estos dispositivos suelen estar conectados a equipos de ejercicio, los ergómetros de bicicletas comúnmente se utilizan en gimnasios, mientras que los remodeladores de máquinas de remo pueden ser utilizados por los remadores profesionales al aire libre. Ergometros pueden ser conectados a un analizador metabólico para medir VO2 máx. Algunos fisioterapeutas utilizan ergómetros de manivela en la oficina para medir el nivel de condición física de un cliente.

La velocidad se puede medir usando un acelerómetro, un aparato que se acopla a los cordones de un atleta. Un acelerómetro es un dispositivo complejo que puede medir la aceleración vertical y horizontal del pie. Utilizando estas mediciones, el acelerómetro utiliza algoritmos para calcular la velocidad del atleta con 97 a 99% de precisión.

La flexibilidad se puede medir por una simple prueba de sentarse y alcanzar o más precisamente con un goniómetro. Un goniómetro mide los ángulos entre las partes del cuerpo para determinar la flexibilidad. Por ejemplo, un médico puede tener una persona estirar hasta tocar los dedos de los pies con las puntas de sus dedos y medir el ángulo entre su tronco y sus piernas.

Hay muchos tipos de equipos de prueba de fitness que miden la composición corporal y el tamaño. Calibradores de pliegue cutáneo se usan para medir la grasa subcutánea pellizcando la piel en varios puntos del cuerpo y midiendo la cantidad de tejido en una pizca. Mediciones de varios puntos en el cuerpo se puede utilizar para calcular el porcentaje de grasa en el cuerpo.

Se puede obtener una medición más precisa de la composición corporal a través de un análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Este dispositivo envía una corriente eléctrica inofensiva a través de los tejidos y calcula la cantidad de agua. A partir de este número, se puede calcular la masa corporal magra.