¿Cuáles son las causas más comunes de estreñimiento y flatulencia?

El estreñimiento y la flatulencia pueden ser causados ​​por muchas causas. El estreñimiento puede ser causado por opciones de dieta, uso y abuso de medicamentos, deshidratación, problemas médicos, opciones de estilo de vida e ignorando la necesidad de tener un movimiento intestinal. La flatulencia se puede atribuir a tragar demasiado aire, trastornos de malabsorción y opciones dietéticas. Algunas de las razones más comunes por las que alguien podría estar experimentando estreñimiento y flatulencia son su dieta, una condición médica y ciertos medicamentos.

La falta de fibra en la dieta puede resultar en estreñimiento. Las personas que eligen comer dietas bajas en fibra y consumen grandes cantidades de carne, queso, huevos y otros artículos que son altos en grasas son más propensos a sufrir de estreñimiento. Añadir más alimentos que son ricos en fibra a su dieta y evitar los alimentos procesados ​​y pre-hechos pueden aliviar los síntomas de estreñimiento. Del mismo modo, el aumento de la ingesta de agua y jugo puede mejorar los síntomas. Las bebidas cafeinadas o alcohólicas pueden empeorar la deshidratación que conduce al estreñimiento.

El estreñimiento puede atribuirse a ciertas condiciones médicas. Los trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple, las lesiones de la médula espinal, los accidentes cerebrovasculares, la enfermedad de Parkinson y la pseudoobstrucción intestinal idiopática crónica pueden fomentar el estreñimiento. Las enfermedades metabólicas y endocrinas como la diabetes, la uremia, la hipercalcemia, el control glucémico deficiente y el hipotiroidismo, los trastornos sistémicos como la amiloidosis, el lupus y la esclerodermia y los problemas con el colon, el recto y los intestinos también pueden ser el culpable.

Los medicamentos de una persona pueden tener un efecto sobre los problemas de estreñimiento y flatulencia. Se dice que los medicamentos para el dolor, los antiácidos que contienen aluminio y calcio, los medicamentos para la presión arterial, los medicamentos contra el Parkinson, los antiespasmódicos, los antidepresivos, los suplementos de hierro, los diuréticos y los anticonvulsivos pueden causar problemas de estreñimiento. El abuso de laxantes también puede conducir al estreñimiento porque el cuerpo comienza a depender de los laxantes para alentar un movimiento intestinal después de un tiempo.

Los cambios en el estilo de vida también pueden influir en la regularidad de los movimientos intestinales de una persona. Los cambios hormonales y corporales durante el embarazo y la edad pueden provocar estreñimiento. Viajar podría ser culpado por nuevos síntomas de estreñimiento, porque la dieta de una persona y las rutinas de movimiento intestinal pueden ser perturbados temporalmente. Esperar demasiado tiempo para tener un movimiento intestinal también puede hacer que una persona constipada. El aumento de la actividad física puede resultar beneficioso para aquellos que sufren de estreñimiento y flatulencia.

La flatulencia puede ser causada comúnmente por cosas diferentes. La ingestión de exceso de aire, la incapacidad de absorber adecuadamente los alimentos y el consumo de comidas ricas en grasas pueden provocar estreñimiento y flatulencia. Si alguien experimenta flatulencia debido a cualquiera de estos factores, él o ella debe mirar en la supervisión de sus patrones de respiración, cambiando su dieta y la prueba de trastornos de malabsorción.