¿Cuáles son los síntomas más comunes de la férula de la espinilla?

Las férulas de la espinilla son el nombre común para el síndrome de tensión tibial medial, una condición que ocurre cuando las piernas se usan en exceso o se ejerce excesivamente. Los síntomas más comunes de la férula de la espinilla incluyen dolores y sensibilidad a lo largo de los lados internos de las espinillas, hinchazón, pequeñas protuberancias a lo largo de los huesos de la espinilla y enrojecimiento. Los síntomas de la férula de la pantorrilla tienden a ser los peores durante la actividad física ya menudo se resuelven casi completamente durante el descanso. Es importante ser capaz de reconocer los primeros síntomas por lo que los pasos apropiados se pueden tomar para prevenir lesiones graves y asegurar un rápido retorno a las actividades normales de estilo de vida.

Una persona puede experimentar síntomas de la férula de la espinilla si él o ella decide aumentar drástico los niveles de la actividad. Las personas que comienzan a entrenar para eventos deportivos o carreras pueden desarrollar dolor de la espinilla debido a que sus piernas no están acostumbradas a un ejercicio tan intenso. Los músculos, tendones, cartílagos y tejido óseo de las piernas se irritan e inflaman. Los síntomas son más probables de surgir en personas que tienen mala técnica de funcionamiento, mal ajustando los zapatos, o los pies planos.

Los síntomas más frecuentes de la férula de la pantorrilla son dolor, hinchazón y sensibilidad durante la actividad. Las espinillas pueden sentirse como si estuvieran ardiendo o hormigueando mientras una persona corre, y la parte frontal de las piernas a menudo son muy tiernas al tacto. Las sensaciones palpitantes y el dolor que se irradia a través de los pies y las rodillas se pueden sentir inmediatamente después de terminar una carrera. La hinchazón suele ser leve y aislada al frente de las espinillas. Los síntomas tienden a disminuir o incluso desaparecen completamente después de sentarse o acostarse en la cama durante unas horas.

Los síntomas de la férula de la pantorrilla también pueden incluir enrojecimiento y bultos palpables en las partes internas de las piernas. La hinchazón y la inflamación constantes pueden transferirse a la piel, causando irritación, decoloración y, a veces, sensación de picazón y ardor. Uno o más golpes duros se pueden sentir a menudo en los shinbones inflamados que son generalmente más blandos al tacto que áreas circundantes.

En la mayoría de los casos, los síntomas son bastante fáciles de resolver. Descansar las piernas durante unos días es un elemento muy importante en la recuperación. Muchas personas encuentran que la alternancia entre los packs de hielo y el calor envuelve varias veces al día ayuda con el dolor y la hinchazón. Un individuo también puede tomar over-the-counter medicamentos anti-inflamatorios para aliviar los síntomas duraderos. Cuando las piernas comienzan a sentirse mejor, una persona puede querer invertir en zapatos más cómodos y de apoyo y volver gradualmente a los niveles de ejercicio regulares.